Persönlichkeitsentwicklung
Selbstsorge in Zeiten der digitalen Transformation
Unser Leben ist heute komplexer und herausfordernder denn je: Vor allem die Covid-19-Pandemie hat tiefe Spuren besonders in der Entwicklung von jungen Menschen hinterlassen und die Auswirkungen sind bei weitem noch nicht vollständig einsehbar, geschweige denn abgeschlossen. Die Zukunft ist ungewiss. Hinzu kommen vielfältige und völlig neue Erfahrungen durch die Digitalisierung bzw. digitale Transformation.
Kein Wunder also, dass sich v. a. viele junge Leute heute in einer Identitätskrise befinden. Die Frage nach dem „Wer bin ich?“ und einer gesunden, stabilen Identität bzw. einem stabilen Selbstwert, der letztlich zu einer höheren Frustrations- und Ungewissheitstoleranz führen kann, ist wichtiger denn je. Diese Thematik betrifft aber selbstverständlich nicht nur jüngere Menschen, sondern uns alle, weshalb sich hier gerne jeder angesprochen fühlen darf, auch wenn ich den Fokus auf die heranwachsenden Generationen legen möchte.
In meiner Doktorarbeit habe ich mich intensiv mit dem Thema „Selbstsorge in Zeiten der digitalen Transformation“ beschäftigt und möchte besonders jungen Menschen Mut machen und praktische Wege aufzeigen, um den Herausforderungen des 21. Jahrhunderts gut gerüstet entgegentreten zu können und Hilfe zur Selbsthilfe geben.
Themen, die für mich dabei im Vordergrund stehen sind unter anderem:
- Frustrations- und Ungewissheitstoleranz: Wie halte ich das alles aus?
- Identität: Wer bin ich eigentlich? Wer will ich sein? – Der Weg zur Selbsterkenntnis
- Selbstwert: Was ist mein Selbstwert? Wie zeichnet sich dieser aus? Und wie kann ich ihn stärken bzw. schützen?
- Selbstsorge und Fürsorge: Wie kümmere ich mich gut um mich selbst und die anderen?
- Medienkompetenz und kritisches Denken als Wegweiser durch die digitale Welt
Diese und andere Themen können ganz individuell in Einzelsitzungen oder gemeinsam in Gruppensitzungen besprochen und bearbeitet werden.
Bitte sprechen Sie mich einfach an, am besten per E-Mail: info@beratung-reithmann.de
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Psychotherapie
Als Heilpraktikerin für Psychotherapie mit verhaltenstherapeutischem Ansatz, stehe ich Ihnen bei psychischen Problemen, wie z.B. Ängsten und Depressionen unterstützend zur Seite. weiterlesen
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Autogenes Training
Erlernen und vertiefen Sie unter meiner Anleitung die gezielte Anwendung des Autogenen Trainings. weiterlesen
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Psychologische Beratung / Coaching
Als Heilpraktikerin für Psychotherapie biete ich Ihnen weitere und vertiefende Einblicke in das Menschsein an, und gemeinsam gehen wir den für Sie wichtigen Fragen des Lebens auf den Grund. weiterlesen
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Progressive Muskelentspannung
Erlernen und vertiefen Sie unter meiner Anleitung die gezielte Anwendung der Progressiven Muskelentspannung. weiterlesen
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Persönlichkeitsentwicklung
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Alle Angebote und Leistungen werden privat abgerechnet und werden i.d.R. nicht von den Krankenkassen übernommen. Dennoch gibt es immer wieder Ausnahmen, bitte sprechen Sie dazu direkt mit Ihrer gesetzlichen/privaten Krankenkasse oder Beihilfestelle! Außerdem biete ich ein "soziales Honorar" an, d.h. je nachdem wie einkommensstark Sie sind, komme ich Ihnen mit meinem Honorar gerne entgegen.